Кто я?
Меня зовут Диана.
Я психолог с профильным образованием. Работаю используя методы когнитивно-поведенческой терапии.
Мне важно не просто обсудить проблему, а разобраться, почему она возникла, что её поддерживает и какие изменения действительно могут помочь.
Я придерживаюсь научного подхода и не ищу универсальных советов. Каждый человек приходит со своей историей, поэтому вместо готовых ответов мы вместе исследуем закономерности, которые стоят за тем, что происходит именно с вами.
Сейчас я продолжаю обучение уже на клинического психолога. В работе использую КПТ, имею подготовку по работе со СДВГ у взрослых и состою в Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки (АКПН).
Научный подход
В работе я опираюсь на современные психологические модели и методы, эффективность которых подтверждается исследованиями. Это помогает принимать решения не на основе интуиции, а на основе данных.
Человечность
Не обязательно заранее понимать, что с вами происходит, или уметь всё объяснить словами. В процессе консультации мы постепенно разберёмся вместе.
Структура
Мы будем исследовать не только саму проблему, но и механизмы, которые её поддерживают. Это помогает увидеть ситуацию целиком и выбрать наиболее подходящее направление работы.
Мой подход
СДВГ у взрослых
Перфекционизм
Выгорание
Самооценка
Отношения
Тревога и стресс
С чем я работаю
✕ Расстройства пищевого поведения (РПП)
✕ Алкогольная и наркотическая зависимость
✕ Психотические расстройства
✕ Биполярное расстройство
Если ваш запрос требует помощи другого специалиста, я честно скажу об этом и, при необходимости, помогу сориентироваться, куда лучше обратиться.
✕ Алкогольная и наркотическая зависимость
✕ Психотические расстройства
✕ Биполярное расстройство
Если ваш запрос требует помощи другого специалиста, я честно скажу об этом и, при необходимости, помогу сориентироваться, куда лучше обратиться.
С чем я не работаю
Образование и обучение
Многие переживают перед первой консультацией. Это нормально.
Не нужно заранее продумывать, что сказать, или пытаться сформулировать «правильный» запрос. Можно прийти даже с ощущением: «Я не понимаю, что со мной происходит».
На первой встрече мы познакомимся, обсудим вашу ситуацию, определим, что сейчас вызывает наибольшие трудности, и попробуем понять, в каком направлении будет полезно двигаться дальше.
Не нужно заранее продумывать, что сказать, или пытаться сформулировать «правильный» запрос. Можно прийти даже с ощущением: «Я не понимаю, что со мной происходит».
На первой встрече мы познакомимся, обсудим вашу ситуацию, определим, что сейчас вызывает наибольшие трудности, и попробуем понять, в каком направлении будет полезно двигаться дальше.
Как проходит первая встреча
